お金・生活・健康をまるっと整える！資産運用×家計管理×糖質制限ダイエットのリアル記録ブログ✍️
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2025
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7月
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- 糖質制限ダイエット17日日（57.6kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- おからパウダー唐揚げ/厚揚げ白菜煮/小松菜おかか和え/卵スープ［ごはん記録］［糖質制限］
- 2025年7月健康診断結果［健診/医療の記録］
- クリームチーズサンド/おからパウダーとエリスリトールで糖質ほぼゼロスイーツ爆誕［ごはん記録］［糖質制限］
- 2025年7月末時点での資産合計 6,143,440円［投資記録］
- 糖質制限ダイエット16日日（59.0kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 業務スーパーの冷凍シメサバ/しめじバター醤油ソテー/小松菜おかか和え［ごはん記録］［糖質制限］
- おからパウダーお好み焼き［ごはん記録］［糖質制限］
- 業務スーパー 7,101円 ［食料品］［日用消耗品］［購入品メモ］
- 糖質制限ダイエット15日日（58.4kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 鮭カマ焼き/ひき肉とブロッコリーのカレー炒め/中華風海老ニラもやし/鶏皮ポン酢［ごはん記録］［糖質制限］
- きつねパリパリ焼き一味醤油マヨ/中華風ブロッコリー/砂肝塩コショウ焼き［ごはん記録］［糖質制限］
- 糖質制限ダイエット13~14日日（58.4kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- レンチンチーズせんべい/ブロッコリー入りレンチンオムレツ/砂肝塩コショウ焼き［ごはん記録］［糖質制限］
- 豚ハラミペッパーワサビ醤油&サニーレタス/目玉焼きマヨ添え［ごはん記録］［糖質制限］
- amazon 930円 ［食料品］［購入品メモ］［糖質制限］
- 糖質制限ダイエット12日日（58.2kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 切り落とし豚肉とレタスの蒸し物［ごはん記録］［糖質制限］
- 糖質制限ダイエット11日日（58.8kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 2025年7月給料 / 総支給254,965円 手取り208,544円［給料明細公開］
- 糖質制限ダイエット10日日（58.4kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 豚ハラミにんにく醤油焼きレタス包み［ごはん記録］［糖質制限］
- Amazon 268円［日用消耗品］［購入品メモ］
- 糖質制限ダイエット9日日（58.4kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- トライアル 1,651円 ［食料品］［購入品メモ］
- 鮭カマ塩焼き/ブロッコリー鶏だし梅和え/豆腐とわかめとネギのお味噌汁/ゆで卵マヨ［ごはん記録］［糖質制限］
- 糖質制限ダイエット8日日（58.4kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 鮭カマ塩焼き/バジル卵焼きマヨ添え/ブロッコリーのチーズ焼き［ごはん記録］［糖質制限］
- 糖質制限ダイエット7日日（58.2kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 和風レンチンオムレツ/焼き鳥/ミックスサラダ/韓国海苔&スライスチーズ［ごはん記録］［糖質制限］
- 糖質制限ダイエット6日日（57.8kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 豚肩ロースワサビ醤油/おかか冷やっこ/ミックスサラダ卵ブロッコリー［ごはん記録］［糖質制限］
- 糖質制限ダイエット5日日（58.4kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 豚バラしょうが醤油焼き/ブロッコリーとゆで卵バジルペッパーマヨサラダ/韓国海苔チーズ［ごはん記録］［...
- マックスバリュ 2,278円［食料品］［購入品メモ］
- 糖質制限ダイエット4日日（58.6kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 豚バラしょうが醤油焼き梅干し添え/主食代わりのブロッコリー［ごはん記録］［糖質制限］
- チーズのレンチンカリカリせんべい［ごはん記録］［糖質制限］
- ブロッコリーとゆで卵のチーズマヨ焼き［ごはん記録］［糖質制限］
- 糖質制限ダイエット3日日（58.2kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 鮭カマ焼き/豚ニラもやし蒸し（サムジャンポン酢）［ごはん記録］［糖質制限］
- 鮭カマ3キロ/千葉県いすみ市［ふるさと納税］
- 糖質制限ダイエット2日目（計測なしkg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- 麻婆豆腐こんにゃく麺/ゆで卵とブロッコリーマヨ添え［ごはん記録］［糖質制限］
- 業務スーパー 2,924円 ［食料品］［購入品メモ］
- カルディ黒麻婆豆腐/イオンのパックサラダ&ゆで卵［ごはん記録］
- 糖質制限ダイエット初日（60.0kg）[ChatGPT×ケトジェニック全記録]
- イオン半額お惣菜 チンジャオロース&黒酢肉団子のレンコン炒め［ごはん記録］
- イオン 1,469円 ［食料品］［日用消耗品］［購入品メモ］
- 鶏もも丸ごと炊き込みごはん［ごはん記録］
- Amazon 289円［日用消耗品］［購入品メモ］
- 初めて600万円に触れました［投資記録］
- 2025年7月分リクルートポイント→dポイントに交換［ポイ活］
- チキンとキャベツとほうれん草とコーンのカレーライス［ごはん記録］
- 挽肉とニラとキャベツの味噌とんこつラ王鍋/業務スーパー冷凍わかさぎ唐揚げ［ごはん記録］
- 業務スーパーのたらスティックフライ/ほうれん草のチーズオムレツ/コーンバター［ごはん記録］
- 車検の予約でキレイキレイハンドソープギフト貰った［ひとりごと］
- レンチン卵焼きマヨ添え/小エビとブロッコリーのイタリアンドレッシング/ほうれん草お味噌汁/朝昼ごはん...
- 2025年7月健康診断受診票［健診/医療の記録］
- 蒸し焼き香熏/だし巻き玉子/炙り明太子/豆腐とネギのみそ汁［ごはん記録］
- 鶏もも肉とピーマンのオイスターソース炒め/厚揚げとコーンのライスペーパー焼き/辛子高菜おにぎり🍙［...
- Amazon定期購入 5,426円［食料品］［購入品メモ］
- Amazon 1,340円 ［日用消耗品］［購入品メモ］
- レンチン目玉焼き/ほうれん草のみそ汁/辛子高菜おにぎり/朝昼ごはん［ごはん記録］
- 業務スーパーの焼上ハンバーグねぎポン酢ソース/残り物ワンタンスープのかきたま汁/辛子高菜おにぎり［ご...
- 2025年7月分NISAつみたて投資枠の投資信託購入完了［投資記録］［ポイ活］
- 昨日のシューマイの残り物を再利用したワンタンスープ/辛子高菜おにぎり🍙［ごはん記録］
- カルディ 440円［食料品］［購入品メモ］
- ダイソー 110円［日用消耗品］［購入品メモ］
- マヨ添えレンチン白だし卵/ドンキの韓国海苔/朝昼ごはん［ごはん記録］
- えのきとキャベツ入り合い挽きシューマイ/エビとニンニクとブロッコリーのアヒージョ［ごはん記録］
- 業務スーパー 5,450円 ［食料品］［購入品メモ］
- ホームワイド 1,139円 ［日用消耗品］［購入品メモ］
- 青のりと鶏だしでレンチンオムレツ/朝昼ごはん［ごはん記録］
- 豚ひき肉とキャベツの味噌ラーメン/ほうれん草おひたし［ごはん記録］
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