💰️180円🍳あらびき生フランクピザトースト＆レタスとワカメたっぷりスープ―茹で汁再利用―【時短🍴地味ブランチ】
■ 今日のブランチメニュー（1食：約180円）［2025/11/16］ あらびき生フランクピザ風トースト 約160円 レタスとワカメたっぷりスープ 約20円 ストック活用と「ない」を受け入れるｗ、ミニマルな洋風ワンプレート 今日のブランチは、ストック食材と「いかに洗い物を少なくするか」に全振りした、ミニマルな洋風プレートです。 主役は、高タンパクで満足感の高い業務スーパーの「あらびき生フランク」。これをピザ風トーストに仕立てて、栄養価が高く腹持ちの良い玄米カンパーニュと合わせました。調理器具はトースターと鍋（スープ用）のみ。カトラリーの洗浄時間も最小限です。 今日のテーマは、「ないものは潔くスルーする」こと😂。昨日から卵のストックを切らしていることはわかっていたけど、買い物がめんどくさくて行かずw。今日は残念ながら卵料理無しです😭。 「卵がないなら卵料理は作れない」—ないものは食べられませんｗ。ホントは毎日食べたいけど、買い物サボった自分が悪い。（だって面倒くさい、、、） なので今日のタンパク質は、あらびき生フランクとチーズです😊 🥩 コスパ最強！生フランクで叶える「ホイルで焼くだけ」ピザトースト 【主食・メインディッシュ】 半額で購入して冷凍ストックしておいた玄米カンパーニュをベースに、たんぱく質を追加します。（卵ないけどｗ） 材料名 分量（1人分） 備考（ミニマルTips） ...
