目玉焼き丼ほうれん草おひたしトッピング/ワンタン入りわかめスープ/朝ごはん［My dairy meals］

目玉焼き焼いてすき焼きのタレで味付けしてちょっと煮て

麦ごはんにのっけて丼に

業務スーパーの冷凍ほうれん草をレンチンし 白だしとかつお節

わかめスープには ずっと冷凍庫に残ってたワンタンの皮2枚を手でちぎりながら加えて 汁の実として消費

朝ごはんにしては頑張った